・アムザ 早めに起きてひたすらサウナ。 色々バリエーションあるからアムザ結構好き。 高温サウナからのデッキチェアでの外気浴が最高すぎて何往復か。最近ヒートショックが原因と思われるバッドトリップが多いので、 キンキンの水風呂が苦手になってきた。 …